Võ Đang dịch cân kinh

Dịch cân kinh phần lớn xuất phát từ Thiếu Lâm, luyện pháp đa dạng, phong phú, thể hiện rõ sự mạnh mẽ, rắn chắc, hùng dũng. Còn công phu Dịch cân kinh của phái Võ Đang vốn thiên về uyển chuyển nhịp nhàng lại rất ít khi xuất hiện.

Loại Dịch cân kinh này dùng ngoại động bổ sung cho nội động, nội ngoại hỗ trợ lẫn nhau, là công pháp tiêu biểu của công phu phái Võ Đang. Khi luyện tập công pháp này, không chỉ rèn luyện gân cốt bên ngoài bằng các động tác mở rộng, siết chặt, kéo căng, lôi kéo, mà còn khiến bản thân cảm nhận được sự đàn hồi căng chùng của toàn thân trong ngoài. Bên cạnh đó, luyện pháp của Dịch cân kinh này không chỉ giới hạn động tác trên đường thẳng, mà còn bao gồm cả động tác xoay chuyển, lật trở, duỗi gập, co giãn, nuốt nhả, mở khép và các chuyển động tương phản của thân trên và chân.

Toàn bộ công pháp này đều hít thở tự nhiên bằng mũi, bình tâm tĩnh khí, tập trung tinh thần, hít thở đều, răng khép chặt, lưỡi chạm hàm trên (nước bọt tiết ra thì nuốt vào), thu hậu môn, ý niệm và sức lực cần kết hợp mật thiết từ đầu tới cuối.

Bên dưới là clip biểu diễn Dịch cân kinh của một mỹ nhân trên truyền hình:
[youtube_sc url=”http://www.youtube.com/embed/NaWTlyMf8mc” title=”vodang”]

(963)